现在人因为工作和生活压力大，精神紧张，经常出现失眠多梦、经常做噩梦，人就会导致精神萎靡不振，气色差。实际上是因为卧室风水有问题，所以才会影响睡眠。
那么，睡眠不好的卧室风水有哪些呢？下面我们一起来看看吧。
睡眠不好卧室风水
1、光线过明或过暗
卧室的光线要好，不能太暗或者太亮，如果你卧室的窗外总是有灯光，那么这样对你睡眠方面会造成非常大的影响，这个时候建议你可以用窗帘进行遮挡，否则会导致你的身体健康方面也受到影响的。
如果卧室没有窗户，关门熄灯之后会陷入到很黑暗的状态，这样会使有一种恐惧感，从而也会影响到你的睡眠质量，建议可以在卧室里面设置一个小夜灯。
2、卧室内种植过多植物
有的人喜欢在卧室里面摆放很多绿植，认为这样能让卧室的空气更好，但植物在夜间的时候会进行呼吸的作用，吸入氧气会放出二氧化碳，导致睡觉的人出现缺氧的情况。
而且人的睡眠质量也会有所下降的，甚至会导致慢性疲惫的情况。其实植物也会滋生微生物的，导致飞虫有很多，对于人们呼吸系统方面也有可能造成影响。
3、床位安置于空调下方
我们在摆放床的时候也要注意，床不能摆放在空调下方，这样空调吹出来的寒风就会对着你的头部肩部或者是颈部吹，这样真的会让你难以入睡，也有可能会得风湿方面的疾病。
4、卧室房门对到床
家里的卧室门不能对着床，卧室是人睡觉的地方，如果门正对着床会给睡觉的人没有安全感，这样也会导致人们的睡眠状态很不好，其实也会影响到身体健康的。
而且门口的风会直接吹到身体受到风寒的部位，容易造成病变，对身体的每一个部位都不利，所以在摆放睡床的时候还是要多注意床的摆放位置。
大门颜色风水讲究
家居风水中大门颜色最好与房主五行的颜色相配，这样，住宅的大门才更完美。
金命大门吉祥色：金、白、黄、银、褐。
木命大门吉祥色：黑、青、蓝绿。
水命大门吉祥色：金、蓝、黑、白、银。
火命大门吉祥色：青、橙、红、紫、绿。
土命大门吉祥色：黄、紫、褐、橙、红。
睡眠质量与卧室风水有着密切的关系。然而，大家常常只注意到床铺的位置、布置等方面，却忽略了卧室大门的颜色对睡眠的影响。
按照传统的风水学说，卧室大门的颜色应以淡黄色或咖啡色为宜。这两种颜色能够调和卧室氛围，有利于身体放松，进而促进睡眠。而深色或红色大门则会给人带来压抑和紧张的感觉，容易让人失眠或者睡眠质量下降。
此外，对于卧室大门的位置也需要格外关注。一般来说，卧室的大门应当避免与床铺对冲，因为这样容易让人产生疲劳感，睡眠质量也会相应下降。同时，大门的位置不宜位于卧室的正中央，因为这会让人感觉无所适从，增加睡眠难度。
总之，睡眠不好往往和卧室风水有直接关系。如果想要改善睡眠质量，不仅要注意床铺和房间布置，还要注重卧室大门的颜色和位置。只有在这些细节上下足功夫，才能够让自己享受到舒适的睡眠环境，拥有健康的身心状态。
